Conseils pratiques pour un temps des Fêtes reposant et en pleine conscience
Souvent source de plaisir, mais aussi synonyme de planification, de préparations qui n'en finissent plus et de source de stress, le temps...
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ACCESS-YOGA
14 nov. 20233 min de lecture
Reconnecter avec sa force intérieure pour repousser ses propres limites
Avez-vous déjà entendu quelqu'un vous dire de repousser vos propres limites, de croire en vous car vous possédez la force nécessaire pour...
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ACCESS-YOGA
24 oct. 20234 min de lecture
Se choisir soi
L’amour de soi passe trop souvent en 2e dans notre société d’aujourd’hui. À force de s’oublier en voulant toujours être apprécié des...
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ACCESS-YOGA
5 oct. 20233 min de lecture
Comment bien respirer, ou la respiration yogique complète
Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter pour ressentir votre respiration? Est-ce que vous avez pris 5 minutes pour respirer en...
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ACCESS-YOGA
28 sept. 20235 min de lecture
Ralentir pour mieux repartir
Prendre le temps de prendre le temps... une phrase où j'ai longtemps eu l'impression d'entendre une grand-mère me la dire! Voir que moi,...
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ACCESS-YOGA
20 sept. 20233 min de lecture
Et si les étoiles étaient alignées...
La folie de la vie, le tourbillon incessant des routines quotidiennes, le métro-boulot-dodo, les tâches qui n'en finissent plus et les...
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ACCESS-YOGA
5 sept. 20232 min de lecture
Trouver son équilibrium
Une question que l'on se pose souvent: comment trouver son équilibre à travers toutes les choses qui se présentent à nous, les...
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ACCESS-YOGA
1 sept. 20232 min de lecture
Le yoga sur chaise
Nous entendons de plus en plus souvent parler du yoga sur chaise, qui gagne en popularité depuis les dernières décennies, sans...
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ACCESS-YOGA
20 juil. 20234 min de lecture
L'importance du yoga chez les personnes proches aidantes
Nous entendons fréquemment parler des personnes proches aidantes au Québec, et ce de plus en plus avec la population qui est actuellement...
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ACCESS-YOGA
17 juil. 20232 min de lecture
Quel est le lien entre le stress et l'étirement des ischio-jambiers?
Saviez-vous qu'il existe un lien entre l'étirement des ischio-jambiers et le soulagement du stress? En effet, lorsque nous vivons un...
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ACCESS-YOGA
13 juil. 20232 min de lecture
Qu'est-ce que le yoga?
Le yoga trouve ses origines dans la culture ancienne de l'Inde, remontant à plusieurs milliers d'années. Il est étroitement lié à la...
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ACCESS-YOGA
13 juil. 20232 min de lecture
L'origine de la Salutation au soleil - Surya Namaskar - Sun salutation
La salutation au soleil, également connue sous le nom de "Surya Namaskar" en sanskrit, est une séquence de mouvements utilisée dans la...
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