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Souvent source de plaisir, mais aussi synonyme de planification, de préparations qui n'en finissent plus et de source de stress, le temps...

Avez-vous déjà entendu quelqu'un vous dire de repousser vos propres limites, de croire en vous car vous possédez la force nécessaire pour...

L’amour de soi passe trop souvent en 2e dans notre société d’aujourd’hui. À force de s’oublier en voulant toujours être apprécié des...

Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter pour ressentir votre respiration? Est-ce que vous avez pris 5 minutes pour respirer en...

Prendre le temps de prendre le temps... une phrase où j'ai longtemps eu l'impression d'entendre une grand-mère me la dire! Voir que moi,...

La folie de la vie, le tourbillon incessant des routines quotidiennes, le métro-boulot-dodo, les tâches qui n'en finissent plus et les...

Une question que l'on se pose souvent: comment trouver son équilibre à travers toutes les choses qui se présentent à nous, les...

Nous entendons de plus en plus souvent parler du yoga sur chaise, qui gagne en popularité depuis les dernières décennies, sans...

Nous entendons fréquemment parler des personnes proches aidantes au Québec, et ce de plus en plus avec la population qui est actuellement...

Saviez-vous qu'il existe un lien entre l'étirement des ischio-jambiers et le soulagement du stress? En effet, lorsque nous vivons un...

Le yoga trouve ses origines dans la culture ancienne de l'Inde, remontant à plusieurs milliers d'années. Il est étroitement lié à la...

La salutation au soleil, également connue sous le nom de "Surya Namaskar" en sanskrit, est une séquence de mouvements utilisée dans la...