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Conseils pratiques pour un temps des Fêtes reposant et en pleine conscience
Souvent source de plaisir, mais aussi synonyme de planification, de préparations qui n'en finissent plus et de source de stress, le temps...

ACCESS-YOGA
12 déc. 20234 min de lecture
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Trouver son équilibrium
Une question que l'on se pose souvent: comment trouver son équilibre à travers toutes les choses qui se présentent à nous, les...

ACCESS-YOGA
5 sept. 20232 min de lecture
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Le yoga sur chaise
Nous entendons de plus en plus souvent parler du yoga sur chaise, qui gagne en popularité depuis les dernières décennies, sans...

ACCESS-YOGA
1 sept. 20232 min de lecture
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L'importance du yoga chez les personnes proches aidantes
Nous entendons fréquemment parler des personnes proches aidantes au Québec, et ce de plus en plus avec la population qui est actuellement...

ACCESS-YOGA
20 juil. 20234 min de lecture
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Quel est le lien entre le stress et l'étirement des ischio-jambiers?
Saviez-vous qu'il existe un lien entre l'étirement des ischio-jambiers et le soulagement du stress? En effet, lorsque nous vivons un...

ACCESS-YOGA
17 juil. 20232 min de lecture
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L'origine de la Salutation au soleil - Surya Namaskar - Sun salutation
La salutation au soleil, également connue sous le nom de "Surya Namaskar" en sanskrit, est une séquence de mouvements utilisée dans la...

ACCESS-YOGA
13 juil. 20232 min de lecture
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