Yoga en résidence pour personnes âgées
Cours de Hatha yoga sur chaise offerts directement dans les résidences pour personnes âgées. Un doux mélange entre méditation, respiration et mouvements en douceur, tout en respect des limites du corps de chacun.
Informez-vous pour que les cours soient offerts dans votre résidence!
Une offre de yoga sur mesure pour votre résidence
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Des séances de yoga en présence dans votre résidence (secteur St-Jérôme et Saint-Colomban), sans quitter votre milieu de vie;
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Des heures de cours ajustables à vos résidents;
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Des cours de 60 minutes;
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Des cours dans vos locaux ou à l'extérieur lors de la belle saison de mai à octobre.
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Du yoga adapté aux aînés sur chaise.
Des tarifs selon les besoins de votre résidence
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Des frais qui peuvent être payés individuellement ou par la résidence.
Les bienfaits du yoga pour les aînés de votre résidence
En plus de tous les bienfaits généraux pour prendre soin de vous, le yoga chez les aînés présente de nombreux bénéfices pour le corps:
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Améliore l'équilibre et réduit les risques de chutes;
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Lutte contre la sédentarité;
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Réduit les risques de maladies cardiovasculaires;
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Contribue à maintenir le lien social.