Yoga privé
Cours privés de yoga, de style Hatha yoga ou de Hatha slow flow yoga, en fonction de vos besoins.
Vous n'êtes pas à l'aise dans les cours de groupe? Vous n'avez pas le temps de vous déplacer à l'extérieur de votre domicile ou votre lieu de travail pour aller à votre cours de yoga? Vous aimeriez approfondir certains aspects du yoga ou certaines postures, selon vos besoins et à votre rythme? Les cours de yoga privés sont la solution pour vous!
Une offre de yoga sur mesure pour vous
-
Des séances de yoga en virtuel ou en présentiel (secteur des Laurentides), dans le confort de votre domicile ou de votre travail, ou encore au Parc de la Montagne à Mirabel-en-Haut (abri couvert en cas d'intempéries);
-
Des cours de 60 minutes;;
-
Du yoga adapté à votre corps et à vos besoins;
-
Des cours de Hatha yoga ou de Hatha slow flow yoga;
-
Du yoga sur chaise ou au sol.
Des tarifs selon votre situation géographique
-
Cours privés en ligne: tarifs à partir de 115$/cours;
-
Cours privés en présentiel; tarifs à partir de 125$/cours;
-
Cours privés disponibles pour 1 ou 2 personnes.
Des bienfaits pour prendre soin de vous
Le yoga permet de nombreux bienfaits pour le corps:
-
Améliore la souplesse du corps et la conscience corporelle;
-
Aide le renforcement musculaire et l'équilibre;
-
Améliore la posture et apaise les douleurs musculaires et articulaires;
-
Contribue à diminuer le stress et l'anxiété, ainsi qu'à minimiser le risque d'épuisement;
-
Améliore l'énergie et la concentration;
-
Favorise un sommeil réparateur;
-
Offre un sentiment de bien-être global.